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北京京盛一方体育文化发展有限公司
联系人: 刘老师
手机/微信:18911531147
QQ:1064563978
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培训项目
北京网球培训内容 | 北京羽毛球培训内容 |
(1). 网球正、反手击球(2). 网球正、反手截击(3). 网球发球(4). 网球切削球(5). 网球高压球(6).步伐练习(7)放短球(8)体能训练(9)素质训练(10)耐力训练。 | (1).正手击球(2).正手高远球(3).反手击球(4).正反手挑球(5).步伐练习(6).吊球(7).搓球(8).杀球(9)钩求(10)扑球(11)接杀球 |
赛事运营:
企事业单位赛事行、医院、等企事业单位内比赛,之间联谊赛提供的赛事策划、运营和保障服务。
针对校园内比赛,区级、市级比赛提供的赛事策划、运营和保障服务。
网羽赛事运营中心联合各社区,倾力打造社区网羽赛事,将网羽运动平民化,丰富社区体育文化活动,推动社区体育文化活动的发展。
公司特色:针对您的需求为您制定相应的教学计划,体能训练分,针对儿童,白领,体力偏弱人群专门打造,例如:健身,快乐,享瘦(网球,羽毛球等)
1动态拉伸之下肢:
2站立位抬膝提踵
3绳梯训练协调性
4燕式平衡牵拉大腿股四头肌
5mini带抗阻性挥拍+移动
6穿针引线活动腰
7绳梯训练协调性
8仰卧位Leg over
9弹力带训练(以YOYO测试为例)
10平衡垫训练、药球训练
上课须知:
1、教学方式包括网羽培训班和网羽私人教练教两种主要形式。私教采取教练与学员一对一的教学方式,私人教练手把手的悉心辅导,助您的技术迅速提高;培训班采取一对四或者一对二的教学方式,在集体的和谐氛围里,有助您取长补短,迅速提高网羽技艺。
2、授课教练全部在北京体育大学或首都体育学院的接受过正规系统的网羽训练和培训,男女都有,理论水平高,技术全面规范,教学经验丰富;
3、网羽教练根据学员实际情况和要求,量身制订针对性极强的训练计划,提高学习效率;
4、我处提供教学训练用球,并可帮助联系及预约场地;
5、对于学员购买球拍及配套用品提供技术咨询;
6、学员自备网羽毛球拍;私教由学员负担场地费;
7、我们根据不同的培训形式安排合适的教练授课;私教学员可自行决定训练时间和地点。
无论您是什么基础,一期课程后都会让您对体育运动产生浓厚的兴趣,与教练至少对打30个回合,包教包会,这是我们的承诺,如未兑现,全额退款。
本中心长期接受有关体育队伍培训,体育赛事策划,体育裁判业务,体育拓展训练,无论培训规模大小,无论有无基础,都可上门进行教学,以及从事专职教练,陪练等
Q1:上课需准备什么?
A1:除了报名费,自己需要准备的东西包括运动鞋、运动服装、球拍。
Q2:上课的地点?
A2:目前多人班加微信关注朋友圈了解!如果想报名私教一对一课程可上门就近教学。
Q3:如何约课?
A3:添加二维码好友,与管理员约课,上完1次课约下1次课,如果你时间允许,也可以把10次课时间约定下来。
Q4:上课的时间怎么定?
A4:时间段由学员任选,记住是每天哦!
Q5:多人一起上课会不会影响自己的进程?
A5:很负责的告诉你,不会!举个栗子:如果你选择明天上第2次课,那么没上过第1次课的人会来跟你一起上吗?答案是不会,整个课程体系共10次课,第1至第10次课都是有相对应的学习内容,学员须依次选择第1至第10次课程。我们的课程目标就是让学员10次课学完所有预设的内容。一对一的效果永远是好的,当然费用也是高的。
Q6:关于场地费?
A6:包含场地费
Q7:学习效果的问题?
A7:但凡上过第一次课的童鞋,纷纷表示666!他们感受到了专业的教学,并通过短时间的教学掌握了规范的击球技术动作。这里重点突出“击球”两字,不纯粹是技术动作,是击球技术动作。
Q8:教练是不是专业的教练?
A8:都是专业的教练,我们对教练的要求很严格,因此目前的课程只在少数场馆开设。品牌很重要,我们不能用非专业教练来砸自己的招牌。
学员反馈
以下是学员对该课程的反应,小编在此献上膝盖,感谢为我提供编辑材料的学员们,让我吃上了鸡腿。
▲ 零基础的学员,没有以前的不合理动作习惯,学起来更加得心应手。
▲ 体会到了专业的教学,希望让女儿一起跟着学。
▲ 以前打过的球友,正手技术动作不稳定,第一次课让他重新定义正手。
▲ 第一次课,经过有序的技术练习,掌握了规范流畅的击球动作。
▲ 零基础,恨不得快点把10次课上完的童鞋,但考虑到学员对技术是否能消化问题,这个要求教练没有答应,掌握运动技能,以循序渐进为基本原则,否则很可能是物极必反。
▲ 实际上这个系统课程适合任何一位没有系统训练过的球友,无论有无基础,欢迎加入。如果持续用不合理不规范的动作打球,后续想改真的比较费劲。而可能磨灭的是对网球的兴趣。
课程安排
网球羽毛球是一项门槛较高的球类运动:
网球技术主要有以下几大类简介:
正手 使用较频繁的网球技术,行内有句话:一场网球比赛之中,选手会70%使用正手击球。这是网球很重要的技术。
反手 也是使用很频繁的网球技术,初级水平的人往往会忽略反手的重要性,学会了打正手就总是用正手来接球。这会阻碍你水平提升,反手是打网球不容忽视的技术动作。
截击 对于初级水平的来说并不是用得很频繁,在实际运用中,网球双打比赛使用频率比较高。双打是很有意思的,如果你想体会双打的乐趣,截击必须掌握。
发球 网球比赛中,每一分都是从发球开始,发球是不受对手控制的技术。想要打比赛,发球也是必须掌握的。从健身的角度来说,网球的技术动作对身体能起到全面的锻炼作用,发球特别对于劲椎、腰以及身体协调有帮助,所以在练习的过程中,我们应当全面涉及各项技术。
其他 除了以上四大技术、网球还有高压、切削放小球等其他技术。这些可在后续的进阶过程中逐渐加入训练计划。
快速入门培训班(10次课程)统一教学纲要:
第1次 掌握基础运动知识;学习正手抽击球技术。
第2次 强化正手抽击球技术;学习反手抽击球技术。
第3次 强化正手、反手抽击球技术;学习上手发球技术。
第4次 强化正手、反手抽击球技术、学习掌握左右步伐移动+挥拍击球;强化上手发球训练;学习网前截击技术。
第5次 强化正手、反手抽击球技术+左右步伐移动击球训练;强化网前截击技术、上手发球技术;学习下手发球;学习掌握前后步伐移动+挥拍击球。
第6次 强化正手、反手抽击球技术+左右/前后步伐移动击球训练;强化截击综合训练,上手发球训练;进入下手发球+对打训练。
第7次 强化正手、反手抽击球技术+综合步伐移动+截击综合训练;强化上手发球训练+比赛规则讲解;下手发球+对打训练。
第8次 强化正手、反手抽击球技术+综合步伐移动+截击综合训练;强化上手发球训练+比赛规则解析;下手发球+对打训练。
第9次 强化正手、反手抽击球技术+综合步伐移动+截击综合训练;强化上手发球训练+比赛对打训练,下手发球+双打比赛站位训练;学习掌握接发球技术。
第10次 强化正手、反手抽击球技术+综合步伐移动+截击综合训练;强化上手发球训练,发球+对打竞赛训练;完成一盘正规网球比赛。
羽毛球上课训练内容介绍:
初级班: 1.握拍 2.发球 3.正手高远球 4.步伐练习 5.后场吊球 6.耐力体能训练 7.羽毛球拍介绍、场地规格介绍、羽毛球发展史介绍、羽毛球礼仪等相关内容。
中级班:1.杀球 2.网前正反手 3.正反手扑球 4.反手高远球5.推球 6.挑球 7.吊球 8.搓球 9.钩球 10.抽球 11.接杀
高级班: 1.网前综合 2.实战训练 3.战术跑位 4.技术专项练习 5.步伐综合 6.如何比赛 7.赛前热身 8.赛后恢复 9.赛后总结提高
课程安排:每节课公司会安排教练布置好上课内容,每个班型具体上课内容以上述介绍为基准,每节课会温故前次内容,而后学习新的技术内容,一到三期课程后所对应班型技术会基本掌握,可以达到基本运用的效果。
优势一:北京体育大学羽毛球专业教练授课,科班出身,多级别教练任您选择。
优势二:专业体育培训公司与您签约,保证您的权益。
优势三:三大培养方向普及,专项和竞赛;初级,中级,高级逐层晋级。
优势四:北京市多场馆进行授课,避免距离远问题。
优势五:20名专业教练,总教练1名,主教练2名,17名任课教练。
优势六:一对一私教可安排外教双语教学,提高羽毛球的同时可提高孩子口语能力。
优势七:一对一、一对二、多人班、亲子班、家庭班、多种班型,任您选择。
优势八:授课形式灵活,多个上课时间任选。
优势九:体系化的训练和运营管理保障,保证授课质量。
基本教练简介:
赵教练
北京体育大学羽毛球专业,国家羽毛球二级裁判,师从北京体育大学知名羽毛球教师戴老师,2014年考入北京体育大学进修羽毛球专业,从事3年羽毛球教学,主要正对青少年儿童教学,经验丰富,热情开朗,教学方法独特,深受广大学员喜爱。
张教练
毕业于北京体育大学研究生部,国家一级运动员,世界冠军肖育老师弟子,教学经验6年。带教学员超过300人,遇到各种学员的情况,经验丰富,多年带教零投诉记录,俱乐部金牌教练员,技术精湛,教练楷模。
林教练(图右)
毕业于首都体育学院,国家二级运动员,一级裁判员,教学经验8年。擅长根据学员实际情况和要求,量身制定针对性极强的训练计划,责任心强,善于沟通。
杨教练
北京体育大学学院研究生部,国家二级运动员,世界冠军北体大教师冷波老师弟子,教学经验5年。专注服务于社会大众对羽毛球健身需求,注重教学质量,尤其对羽毛球基本功有着严格的要求,其独特的步伐是羽毛球爱好者的热衷,在业内有良好的口碑。
刘教练(图右)
羽毛球总教练,北京体育大学羽毛球教师,国家体育局外聘羽毛球教练,教龄10余年,培训学生上千人,授课经验丰富,教学严谨,广受校内外师生一致好评。
陈教练
毕业于美国网球学校,USPTA(美国职业网球协会)认证教练员PTR认证教练员,国际ITF快易网球认证教练员,国家网球一级裁判员,球风硬朗、为人直爽、教学经验丰富,热情、专业、寓教于乐,技术教学功底扎实,在青少年和成人的教学中积累了丰富的教学经验,学员上千人,善于沟通。
张教练
毕业于北京体育大学网球专业毕业,国家二级运动员,国家一级裁判员,师从李娜教练卡洛斯,全国大学生大运会团体冠军,从教网球教学5年。儿童教学经验丰富,有很强的实战经验。,教学条理性强能迅速带领学员进入学习状态。
陈教练(图右)
北京体育大学网球专业,PTR认证教练员,国际ITF快易网球认证教练员,国家网球二级裁判员,师从知名网球运动员、奥运金牌得主李婷。教学经验丰富,秋风飘逸,力量卓然,技术教学功底扎实,多年从事网球初级教学以及陪练,具有极强的领导能力。
李教练
北京体育大学网球专业,在读硕士,国际ITF快易网球认证教练员,国际一级裁判员,师从知名网球运动员、网球奥运金牌得主李婷。授课4年,广受好评,秋风硬朗,为人谦和,上课零投诉
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徐教练
北京体育大学网球专业,国家二级裁判,PTR认证教练员,师从北京体育大学知名网球教师孙老师,曾获北京体育大学网球公开赛女子双打第一名,团体第二名,北京市耐克杯业余赛冠军等头衔,授课3年之久,主要针对成人陪练,青少年教学,广受学员好评,视为公司五星级裁判。
北京京盛一方-新空气高端体育培训俱乐部全体员工祝您:身体安康,万事如意。